Projekt odstartoval v září 2024, do dnešního dne se do něj zapojilo 40 pacientů vybraných z širší skupiny 300 oslovených. Každý z nich absolvuje během jednoho roku šest komplexních konzultací, které zahrnují měření složení těla, sledování laboratorních výsledků i důkladné nutriční a pohybové poradenství.

Služba je určena výhradně pacientům HIV ambulance infekční kliniky FN Bulovka. Zájemci se mohou přihlásit prostřednictvím svého ošetřujícího infektologa, který je na projekt nasměruje. Vítáni jsou všichni, kdo chtějí aktivně zlepšit své zdraví – bez ohledu na věk, tělesnou konstituci nebo dosavadní životní styl.

Během úvodní konzultace pacient podstoupí bioimpedanční měření složení těla, test svalové síly a fyzické kondice, měření krevního tlaku a obvodových parametrů. Následuje detailní rozhovor, kde se rozebírá denní režim, jídelníček, pohyb, spánek i zvyklosti jako konzumace alkoholu nebo kouření. „Zajímá mě celý den – kdy vstáváte, co jíte, jak se hýbete, s kým žijete, kdo vaří. Jen tak lze nastavit péči, která bude fungovat a pacienta nebude zatěžovat,“ vysvětluje Tomanová.

Na základě těchto informací sestaví specialistka individuální plán. Důraz je kladen na malé, ale smysluplné změny: více chůze, pravidelnost v jídle, realistický pohybový režim. Nejde o žádné drastické diety nebo složité cvičení. „Začněte s pěti minutami denně. I to může mít velký efekt. Klíčová je pravidelnost,“ dodává.

Změny na sebe nenechávají dlouho čekat. Již po druhé návštěvě zaznamenala většina pacientů úbytek tukové tkáně, lepší kondici a zlepšení hodnot cholesterolu nebo glykemie. „Výsledky vidíme i na krevních testech. U některých došlo k poklesu glykemie o 0,4, což je za šest týdnů velmi výrazné,“ popisuje specialistka.

Program běží minimálně do konce roku 2026 a je stále otevřený pacientům HIV ambulance na Bulovce. Stačí, když se přihlásíte u svého infektologa.

Rozhovory s Michaelou Tomanovou si můžete poslechnout v podcastu Život+ https://www.zijupozitivne.cz/podcast